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    段宏宇点点头：“我觉得你说得对。”

    “唉，这大中午的我妈估计还有时间，我还是跟我妈先说了吧，下午要是一训练，我估计我就记不全了。”

    “你现在还能记得全啊？”郑铎大为震撼。

    “差不多吧。”

    “别影响我，我得给我妈打电话了。”

    李诺霜并没有被这通电话影响到心情，回到酒店以后她按照原计划写了总结，午睡一小会儿，下午还稍微提前了一点赶去热身池去热身。

    晚上她一共有两枪的比赛，分别是最开始要比的女子100米自由泳，以及今天赛程最后的女子4×200i自由泳接力。

    除了这两个项目以外，今天晚上还有男子200米仰泳，女子200米蛙泳，以及男子200米混合泳的预赛，不过这三个预赛项目，都不是国内的强势项目。

    女子200蛙在老一辈退了以后没比女子100米蛙泳好到哪去，大概是保持一个A标，争取两个A标的水平。

    至于今天晚上要比的两个男子项目，200仰全运天王都不咋地，但是全运天王依然能在全运当仰泳全项目的天王，其他人的水平就可想而知了。

    男子200米混合泳这个项目，在国内现阶段暂时没什么存在感，就当这个项目没存在过，反正大家都不行，总而言之一句话，没有A标，重在参与。

    李诺霜的100自依然在预赛的第一组，100自这个项目其实真的没有放的，男子女子的竞争都很激烈，甚至有些人反而是预赛的时候第一枪体力最强发挥最好。

    所以，李诺霜也没准备放，她也怕自己预赛自信保留体力结果碰到其他人都拼命三娘给她从半决赛圈直接卷走。

    没办法，硬实力不如其他人的时候，就得拼一点。

    她现在的水平，不穿阿瑞纳最新研制的竞速泳衣的情况下，可能只有54秒半的样子，换泳衣大概是能提升一点，具体多少得看赛场之上大家的发挥。

    不过她也说不准，毕竟自接的时候她倒是爆了一次成绩，但这不代表她今天依然能有这样的发挥。

    总之，具体如何，还得看比赛。

    不过今天最后一项的200自接，李诺霜是没什么压力的，100自接当时是因为有贺芸淇在，而且另外两棒也没有特别拉后腿，都能有个56/57的水平。

    200自就不一样了，就她一个能赢章静敏的也没啥用啊，其他的队友都快奔着两分出头的成绩去了，她拿头赢。

    所以200自接的目标反正就是尝试一下全力以赴追的感觉，为奥运会的时候分配体能做出参考。

    本来她都没指望自己100自能上奥运单项的，但谁让她接力突然游出来感觉了呢，现在，这个单项参赛名额好像也不是不能争取一下。

    现在她对参赛项目的心情就是，能上就上，多多益善。

    六点半，李诺霜整理一下，出现在了女子100米自由泳预赛的赛场上，经过了这几天的成绩轰炸以及高强度刷脸，观众席上这些或泳迷或单位送票来看比赛的观众，差不多也能认出她来了。

    没办法，真的好认，都不用认脸或者别的什么，你就盯着一排站过来最矮的那个就行，保准没错。

    下水以后，李诺霜不需要太多的思考，就直接采用了之前她游接力的时候对100自的游法，不管什么体力不体力了，事实证明她后程完全不会因为前程有加速而掉速，就算与掉，两相对比之下，肯定也是前程猛冲把整体速度提上去以后的收益更大一些。

    不过，这次前程没人带着，李诺霜自己感觉自己速度好像是没有那天的快的。

    事实证明，她的感觉确实没错，她最后游出来的成绩是54秒17，确实也是挺不错的成绩，但是跟她那天接力的时候的分段成绩没办法作比较。

    仔细回忆了一下刚才自己游的时候的感觉，李诺霜给自己重复了几遍思考回忆的过程，加深一下印象，以免晚上回去写的时候忘记点什么重要的东西。

    另外一项200自接真的就是重在参与了，因为三个队友的水平确实只有这样子，你就算要求她们爆种也不一定能游进两分，所以李诺霜整体是无欲无求的。

    和男子200自接富裕的4A标阵容相比，女子200自接也是非常富裕的，从冠军赛的成绩来看，直接有7位选手达到了A标，所以说，凑出来一个6A标阵容完全不成问题。

    李诺霜怎么说也是这个项目的冠军，轮换保留体力的话肯定轮得到她。

    正常而言，应该就是她和章静敏两人分列一四了，一棒开个好头，给二棒三棒减轻心理压力，四棒奋起直追，都得是两个快的人。

    不是说没有把最快的两个往三四棒排的可能，主要是如果把快的排后面，前面要是落后得太多，容易让后面接棒的人因为太着急而抢挑，那就得不偿失了。

    而且，追的话，也是差距隔得近一点更好追一些。

    如果被别人拉得差距太大，没有个参考系，生游的话效果没有视线所及的地方能看到对手那么好。

    晚上的200自接完全超出了李诺霜的预期，其他的队伍居然都没怎么上主力，她本来看到自己最终确定的队友都是刚到健将不久的水平，也就是2分03或者2分04的样子，还觉得今天晚上是绝对就进不去决赛的了。

    结果，因为今天有100自，大部分队伍都把能游200自接的人派去游100自去了，可能也是因为100自接同样也有6个接力名额，让这些队伍想让自己的队员也达到A标竞争进入接力队的名额吧。

    翻车翻得最厉害的是魔都队，魔都队其实在200自项目上，虽然不像100自那样前六占四个那么恐怖，但是前八也能占仨，可以说是拥有绝对优势。

    但是，他们把人都派过来游100自了，200自接这个项目基本放掉，最后擦边拿的预赛第九，直接没进决赛。

    相反，虽然仨队友都游的差不多2分03秒多的分段，但是加上最后一棒的李诺霜又是起状态200自猛冲了一波，用1分53秒盖亚全场的分段完成终结，总之海军队居然又以8分04秒98的成绩拿到了预赛第一。

    对此，李诺霜只能说俩字。

    好扯。

    这也真的太扯了吧，要知道，这项目，奥运会上，大伙儿成绩都是什么7分46或者7分48之类的，都不一定能站上领奖台，现在国内游这个，预赛居然是8分04，不知道的还以为上午刚好起来的中国游泳晚上又完蛋了呢。

    不过，进了也好，正好做一下奥运会的全程模拟，为她之后分配体能提供一点参考。

    第二天早上，李诺霜依然是轻装上阵，甚至还有心思看一下别的热闹。

    早上的第一个项目就是男子200米蛙泳，胡子豪跟温昌恺两人又是隔壁出战，两个后程速度保持能力不行的人可谓是菜鸡互啄。

    啊不是，棋逢对手。

    场面真的非常考验她的控制能力，她就看到俩人在前程的时候较劲往前冲，然后过了105米的样子温昌恺率先掉速，接着是胡子豪108米的时候保证公平竞争。

    你掉速度是吧，好，我也掉，不占你便宜。

    第三段真的看上去，两个人都非常痛苦，不像水里的蛙，像已经被抓进了生物实验室的蛙，虽然看起来还活蹦乱跳的，但是你能从这种活蹦乱跳中读出一丝凄凉。

    太逗了，这俩的后程明明都在掉速度，偏偏看起来居然比前程打得还激烈，交替领先，轮流落后，不愧是旗鼓相当的对手。

    最后的成绩也是非常的旗鼓相当，一个2分14秒57，一个2分14秒81，胡子豪以微弱优势获得胜利。

    不过他之前有A标的成绩，所以他还是有参赛名额的。

    另一方面，李诺霜也是对油王非常失望，你这油怎么就没加到你的后程去呢，胡子豪都被他自己作成这样了，你居然还没赢他的200蛙。

    不过，按照胡子豪现在这一通瞎折腾给自己弄掉的成绩，加上后浪虽然是个油王但是确实有点东西，李诺霜觉得明年国际赛场上就要看不到胡子豪的身影了。

    太子，你怎么回事，现在是太子立得太早又迟迟不能登基直接被太子直接作废了是吧？

    真的很想爆笑了。

    但李诺霜不能笑，赛前笑得太厉害影响气息，会对她100自的成绩造成影响，所以她再想笑都得努力憋住了。

    努力深呼吸调整自己的情绪，李诺霜觉得今天自己真的太努力了，牺牲也太大了，胡子豪得负全部责任。

    女子100自的竞争还挺激烈的，第一组出场的就有章静敏以及另外一位魔都队的队员，章静敏的目标不好说，但另外一位的目标绝对是要努力达到A标。

    可以看出来，前程对方好像也想模仿一下李诺霜的战术，在前程跟住章静敏，从而达到提升成绩的目的。

    可惜的是，她和李诺霜还是不太一样，前程跟住章静敏对她而言消耗还是太大，导致后程掉得有些明显。

    章静敏的100自也很有意思的，第一个50依然冲得很猛，但是从转身后的潜泳到最后的23米之间，似乎都是她的调整恢复体力的时间，她似乎在有意识地让自己喘口气。

    到了最后的冲刺阶段，说技术能力也好说意志品质也好，她会硬着头皮硬往前冲一段，重新提速上来。

    章静敏的最后成绩是55秒01，这个成绩明显不是特别让她满意，但另外一位选手脸上的表情就更沮丧了。

    她原本的目标应该是A标，没想到不但没有靠近55秒24的A标，反而比她的预赛成绩更差了，直接到了56秒13，看出来，她的心情应该不太好。

    接下来就轮到李诺霜所在的预赛第二组出场了，李诺霜依然是在4道出场。

    今天李诺霜依然不准备改变策略，她自己感觉如果自己100自前程并不是冲不起来，是她不太清楚这个冲起来到底是一个怎么样的速度比较合适。

    毕竟她的50自并不差的，她也是能游到24秒半以内，具体多少纯看发挥的。

    说明，她的纯粹速度能力并没有问题，主要问题还是她有顾虑，而且也没有人真的会把100自的前程来当成50自来游。

    冲是肯定要冲的，但是具体要冲到一个什么样的水平，是目前困惑李诺霜的点。

    她目前觉得比较好的节奏是，前程完全跟住章静敏的节奏，后程看自己的发挥到底怎样。

    但是章静敏的节奏她只跟过那一次，真的不是说那么轻易地就能判断出来的，毕竟章静敏100自的前50和200自的前50不可能用同一种速度的节奏来游。

    最大的失误还是，她当时接力追上头了，脑子里只有一定要超过去一个念头在，完全没有数自己的划水频率。

    而且她现在基本上是每天晚上都有不止一枪的比赛要比，也没空看录像复盘自己当时到底划了多少下。

    这个100自的决赛，李诺霜依然是处在一个努力找当时的节奏的感觉中，但节奏要是这么好找，她一开始就不用花那么多的时间来试了。

    今天她前程似乎是冲得太猛了，后程受到了一定的影响，成绩看起来跟预赛的时候差不多，也是54秒42。

    上岸以后李诺霜只能苦笑着自我安慰了，好歹排除了两个错误答案，而且确定了前程的最佳频率就在这两次的范围之间，回去训练的时候一点一点地试。

    不过，她回去以后的任务似乎有那么一点重？

    她自己算了一下，200自有新节奏要尝试，100自也有新节奏，400自要紧急突击加强一下，好歹进个决赛吧，800自这都有拿牌希望了，不得好好突击一下吗。

    等之后国家队合练了，肯定100自接200自接还有4×100混合泳接力也得跟队友们合练一下接棒加强默契。

    好笑的一点是，她现在混接上哪一棒都还没确定，看起来好像让她上蛙棒和自棒都行。

    不过，可能最后还是让她上蛙棒吧，毕竟她100蛙领先其他人的优势更明显一点。

    这么一算，她的时间真的好紧迫，现在就三月底了，只剩4个月的时间要干这么多事。

    为什么一天就不能有48小时呢？

    女子100自的半决赛之后，就是男子200米仰泳半决赛。

    依然没有A标。

    算了习惯了，也没指望这些兄弟游到A标，他们能游过全运天王就不错了。

    接下来就是今天的重头戏了。

    女子200米蝶泳，戴科韵到底是趁现在状态好并且国内比赛压力不大任务不重的时候，先把世界纪录拿到手给其他国家的参赛选手更大的压力呢，还是说把自己最好的状态奉献给水立方呢？
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