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    和刚才看上去除了冠军以外,其他人都不开心的男子200米自由泳颁奖典礼相比，女子100米仰泳的颁奖典礼呈现了截然不同的景象，三个获奖选手都非常的开心。

    常嘉腕作为亚军,其实对她今天晚上的成绩非常的满意，因为她跟冠军之间的成绩差距还是客观存在。

    在开始比赛之前,她自己都没有想到自己今天晚上能够拿到一块银牌。所以拿到银牌之后她非常的开心,在颁奖的时候一直是笑着的。

    两个颁奖典礼结束，接着迎来的就是男子100米仰泳的决赛。

    而这场比赛过后就是女子200米自由泳的半决赛,李诺霜在第1组当中出场，而安德丽娜在第2组出场。

    李诺霜目前的体力没有完全恢复,但是她觉得女子200米自由游到1分56秒应该也是能够进入决赛的。

    当然现在她想要游到1分56秒还是非常轻松的,即使现在体能没有完全恢复,但是达到这个进决赛的目标还是轻而易举。

    进决赛的道次对她来说其实也不太重要，顶多就是跟安德丽娜隔得远一点,不太好观察安德丽娜的位置。

    但是按照安德丽娜目前所展现出来的实力来看,即使自己能够观察她的位置,也没有什么太多的帮助。

    知道她的位置就能够追得上吗？这中间的硬实力差,也不是知道她她出来一个什么样的速度就能够弥补的。

    所以说李诺霜还是决定保存体力,为接下来的100米蛙泳做一些准备,毕竟游完1500米左右之后,体能的消耗是客观存在的。

    下水之后,她还是严格按照自己的体能计划来进行游进，根据上午那一次预赛的速度来看，控到1分56秒半左右，其实就能够达到今天晚上想要游到1分56秒左右的目的了。

    今天晚上的速度控制和早上比起来还是相对来说更好一些,到边之后等到现场的大屏幕成绩出来,李诺霜看了一眼现场大屏幕上自己的成绩,1分56秒10，基本是完美达成了自己的体能目标的。

    这个体能消耗对她来说并不是多大的负担，总体而言，完成这一枪的比赛之后，她整个人还是非常从容的。

    今天的赛程安排对她来说唯一有些匆忙的是，女子200米自由泳两组的半决赛全部结束之后会有一个颁奖典礼，是颁发的女子1500米自由泳的奖牌和刚才结束的男子100米仰泳的奖牌，那么李诺霜就会需要出场领奖，而领奖是需要穿领奖服的，这个过程稍微麻烦一点。

    这次半决赛安德丽娜的比赛李诺霜并没有看，因为她之后还有颁奖，需要先去后场去把自己该走的流程做完。

    颁奖仪式结束之后就到了男子200米蝶泳的半决赛。

    再次出场的双子星看起来心情并不美妙，显得在双子星旁边用到的宋博文，有点过于快乐了。

    宋博文今天的心情确实很好，主要是他昨天拿了冠军，今天还在这个高兴的劲头里面，对于今天晚上的200米蝶泳，反而没有那么强烈的胜负心了。

    他自己知道自己的200米蝶泳技术还没有完全完善，就算这次世锦赛自己比赛的成绩最后看来不是那么理想，但是他坚信自己未来的前途一定是非常光明的。

    尤其是今天第1项决赛，莫里斯就打破了双子星的统治，从他们两个人手中拿到了这枚金牌，这也给了宋博文很大的鼓舞，让他相信只要自己足够努力，也是有希望从双子星的垄断中拿到自己想要的200米蝶泳的金牌的。

    所以说他今天上场之后心情非常的好，在游进的过程中也没怎么注意旁边双子星到底是采取了一个什么样的策略，一直闷头游自己的。

    他没注意这些，李诺霜倒是非常认真地观察了这一点，因为她对双子星到底有没有改自己在200米蝶泳这个项目上的配速方式，还是非常好奇的。

    看过之后她基本确定，双子星200米自由泳的配速方式和他们的200米蝶泳是一起改的，两个的游进前程速度都变慢了一些，没有去年看的那么快。

    而在后面的100米当中，他们的速度是有所提升的，总体来看，今天的成绩建立在只是半决赛，双子星没有全力以赴的前提下。

    基于此能合理推断，两人最后的成绩肯定是有所提升的，而且这种成绩提升应该在蝶泳上会表现的更加明显一些。

    这样的话明天开会的时候还是要记得跟宋博文说一声，双子星的配速方式发生了变化，希望他打起精神来，不要跟着这两个人的节奏去走，还是要保证自己的节奏去游。

    如果在前程被这两个人带偏了，自己的速度没有起来的话，在宋博文后程能力不如其他人的前提下，他可能很难站上领奖台。

    第2组的半决赛结束之后，就到了今天晚上的最后一项比赛，女子100米蛙泳的决赛。

    李诺霜现在的体能基本上恢复了一大半，还是够用的，毕竟现在女子100米蛙泳隐隐分成三个档次。

    有一个来自阿美丽卡的猛女，半决赛的时候在前面刷记录，她的最好水平可能会到1分04秒半左右。

    而李诺霜自己如果正常发挥的话，一般是在1分05秒整的水平，同泳池的其他选手应该也就是1分05秒8左右的水平，跟她还是略微有一点差距的。

    所以虽然她今天确实比赛任务比较重，略微有所消耗，但是在跟其他人有硬实力差距的情况下，李诺霜不觉得自己会输。

    登上赛场，李诺霜的心情非常的平静，但是解说似乎有点担心她今天的状态。

    “观众朋友们，接下来你们所看到的是今天晚上的最后一项的比赛，也是一个非常精彩的比赛，女子100米蛙泳的决赛，我国运动员李诺霜将再次在这场比赛当中登场。”

    “李诺霜今天晚上的比赛任务也是非常的重，在之前的女子1500米决赛和结束没多久的女子200米自由泳的半决赛中，她是都有出场。”

    “在这里也为大家简单的通报一下，她今天晚上在已经结束的两项单项中取得的成绩，在女子1500米自由泳的比赛当中呢，她是取得冠军，并且大幅度打破了原本的世界纪录。”

    “而在女子200米自由泳的半决赛当中，她也是以总体第3名的成绩锁定了明天晚上会进行的决赛，比赛将在明天凌晨的00:31左右进行，届时大家也可以准时收看。”

    “接下来要进行的这个女子100米蛙泳的决赛是她今天晚上的第3场比赛，那么在这个项目当中的李诺霜之前也是有着优异表现的。”

    “她在去年的奥运会当中获得了亚军的好成绩，通过一年的训练，李诺霜的蛙泳成绩也是得到了一定的提高。”

    “不过之前两项比赛的消耗是客观存在的，她的体能能不能够在这么短的时间内恢复到应有的水平是未知数，所以我们还是需要抱着一个宽容的心情来给她加油。”

    “所有选手现在已经站上了出发台即将出发。”

    “像这种短距离的比赛，大家就可以看得非常清楚啊，普遍来说这个出发反应的过程会比长距离的选手要更加迅速一些。”

    “蛙泳是所有泳姿当中潜泳阶段最短的，仅仅是一次水下蝶泳腿的时间之后所有选手就要迅速出水，否则就有犯规的嫌疑。”

    “而其他的泳姿一般是被允许做一个15米以内的水下潜泳的过程，而潜泳阶段的这个速度是比你要露出水面游泳更快一些的。”

    “从目前的情况来看，李诺霜的水下阶段，似乎比她去年奥运会的时候有了一个增强，今天出水之后，她和四道的这位美国选手两个人基本上是一个齐头并进的状态，那么这个情况就比较有利了。”

    “在美国选手前方的这条比较明显的世界纪录线，是她自己在半决赛的时候所创造的。”

    “可以看到的是她目前的手部位置，基本上是贴着这条世界纪录线的，也就是说她今天在前程的速度和昨天半决赛创造世界纪录时候的速度是非常接近的。”

    “大家也可以非常明显地看到，李诺霜和她旁边这个美国选手，她们两个人的技术特点还是非常不同的。”

    “李诺霜的划水频率明显是比她旁边的美国选手更快的，因为李诺霜现在在蛙泳上走的就是一个牺牲一定的划水实效，但是提升自己频率的一个模式。”

    “现在两个人关于位次的竞争非常激烈，李诺霜的手现在也已经接近了这个世界纪录线的位置。”

    “可能观众朋友从这个显示的画面当中，看起来好像觉得李诺霜整个身体的位置是被她旁边的这位美国选手要更加靠前一些的。”

    “但是在我们游泳当中，因为蛙泳是要求双手触壁，所以要看的其实还是往前滑的那一下手部的位置。”

    “而大家也都知道，李诺霜现在年纪相对来说小一些，身高也不是她的最终身高，所以她的臂展和其他的选手比起来相对来说会更加吃亏一点。”

    “在身体位置相同的情况下，她的这个手部位置会落在其他选手的手部位置相对后面一点点，她需要身体位置领先其他人的时候，才能真正取得一个领先。”

    “那么我们现在可以发现一个现象，不管是屏幕内的李诺霜，还是这个4道的美国选手，她们现在慢慢的好像都有点落后于这个世界纪录线了。”

    “这样看来，似乎在昨天的半决赛中虽然有很好的发挥，也给美国运动员的体能造成了比较明显的消耗，她现在好像没有办法游出来昨天那么惊艳的成绩。”

    “所以说今天晚上的决赛里李诺霜并不是没有希望。在剩下的55米当中，她还是需要咬住她现在的位置。”

    “看这个转身了，转身非常关键。”

    “非常好，李诺霜这次转身发挥非常稳定，迅速的和旁边的美国选手拉开了差距。”

    “美国选手的体能消耗非常明显啊，在转身出水之后，她的位置和自己所创造的世界纪录线已经隔了有不短的距离了，估计有半个手臂那么长。”

    “这个距离在蛙泳当中还是想要弥补的话，略微有些困难。”

    “这样看来美国选手今天在转身的时候失误了呀，因为在昨天的半决赛中，她的蛙泳转身不是这个发挥的。”

    “李诺霜还是咬住了，她现在还有最后的25米，距离世界纪录线还是差不多一个拳头左右的距离。”
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