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    戴科韵发问以后，李诺霜就感觉更不妙了，这其他仨不会直接集火她吧。

    有时候确实就是怕什么来什么，三人互相对了一个眼神，接下来的回答就完全对这个李诺霜进行开炮。

    常嘉腕首先发言。

    “说实话平时集训的时候霜霜在我们旁边训练，真的对我们来说压力很大。”

    “尤其是今年啊，她前两年被教练管着没有上强度，那个时候乔指导考虑到霜霜那个时候还在长身体，也不让她上强度，所以那个时候我们看他训练，顶多就是觉得她在技术方面特别的考究，也不会太过于的觉得自己不行你能懂吧。”

    “但是今年霜霜这个训练强度真的太变态了，我就不知道该说她什么好。”

    常嘉腕到这里，戴科韵默契地接过了话题。

    “霜霜这个训练量真的有点夸张的过分啊，我上次特意数了一下，她现在就4个泳姿加起来一天游14，000了。”

    “14，000是个什么概念，我在我们仨里面训练量算是最大的了，因为我身体情况相对于嘉嘉还有敏敏她们会好一点，我每天的水中训练量基本上是8千米左右，8000~9000左右的一个量。”

    “霜霜这都快到我的训练量的一倍了，有点太吓人了。”

    章静敏默默的补充。

    “而且这还只是她水中的训练啊，她每天还要做一段时间的陆上。”

    “其实我们现在的话，如果有训练计划安排，不一定每天都会做陆上的训练的，但是她每天都在做。”

    “我上次看到之后我就问她，我说霜霜你怎么每天都在做陆上啊，不会觉得累吗？”

    “然后我才知道霜霜真的是不觉得累，她还跟我说她觉得自己的力量是弱项，需要再加强，她现在的力量其实就已经比我高了。”

    然后戴科韵在次进行了补充。

    “我们家有时候私下讨论说霜霜训练这么努力，怪不得早把前辈拍沙滩上了。”

    “然后她俩就会跟我说我俩已经在沙滩上了。”

    “这个时候我就会说，还好霜霜不游蝶泳，不然我也迟早在沙滩上躺着。”

    李诺霜觉得自己还是得替自己辩解一下。

    “我这个训练量其实也还好吧。”

    其他三人几乎是异口同声。

    “哪里还好啊，男队那边都没有人游的比你多。”

    李诺霜继续进行狡辩。

    “这个训练量他也不能光看游的距离，那其他运动员训练内容当中对于技术的纠正花了太多的时间，但是你在纠正技术的时候，肯定这个量就上不去啊，这二者不可得兼的嘛。”

    “我现在看起来游的距离比较长，这个是因为我的技术已经比较成熟了，所以我再游进的时候完全就没有那么注重于技术细节的一个锻炼，游进的速度会快一点，所以游出来的距离就会长了。”

    “实际上现在也只是暂时看起来，我好像是在队里每天游的距离最长，那等孙晖他技术成熟之后，我给他排的这个训练量肯定也会上来啊。”

    “他还是男生，又是一个蛙泳的，一天有个什么15，000，16，000的肯定也没什么问题。”

    其他三人异口同声地为孙晖进行默哀。

    “小孙好惨啊。”

    “祝福小孙。”

    “小孙自求多福。”

    这个时候就只能是记者出来打圆场了。

    “那也是感谢三位的爆料啊，从这一点上大家也能够看得出来，确实是宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来呀。”

    “我相信也是因为李诺霜在平时训练当中这种异于常人的训练量，才导致了她现在的成绩能够这样的稳定吧。”

    “那最后也是祝福四位，希望4位在明年伦敦能够实现自己的梦想，再次感谢4位接受我们的采访。”

    最后一天的比赛几乎没什么意外，李诺霜稳稳当当的拿下了50米左右和50米蛙泳的两块金牌，这一届她以12个个人单项全部夺冠的成绩，毫无疑问斩获了MVP。

    而在最后一天的比赛当中，除了中国队之外诞生的第1项世界纪录也是终于出现了。

    这一项世界纪录来自于男子1500米自由泳，瑞恩刷新了这个项目的世界纪录，也是将男子1500米自由泳首次带进了14分30秒之内的时代。

    他今天的成绩是14分29秒72，看到这个成绩之后，瑞恩柯菲特自己也是非常的开心，直到颁奖的时候，他的这种兴奋之情也没有恢复过来。

    这个时候其他的号是观众也开始比较了一下，男子1500米自由泳决赛当中，其他运动员游出来的成绩和李诺霜的成绩的对比。

    明年伦敦奥运会的a标其实早就出来了，男子1500米自由泳项目上的a标是15分10秒08。

    而这个成绩李诺霜反正是早就已经达到男子1500米自由泳的A标了，而这次参加1500米自由泳的陈思凯和季鹤鸣，他俩并不是都进入了决赛的。

    相对来说陈思凯的1500米退步的更多一点。

    陈思凯在08年奥运会的时候，还是游出过15分整的成绩的，但是他这次预赛的时候直接有了个15分11秒32都没有进a标，也算是发挥大失常。

    这个名倒是挤进了决赛当中，但是决赛这一枪游的也是马马虎虎，他是第7名，成绩是15分04秒而已。

    而第6名的成绩也没有进15分之内是15分0.92。

    第5名的成绩是14分58秒42。

    第4名的成绩才比李诺霜勉强快一点，是14分56秒91。

    这个项目后几名的成绩和登上领奖台的三位还是有比较大的差距的。

    登上领奖台的第1名瑞克福特就不用说了，破记录的14分29秒。

    第2名没有游进14分40秒之内，是14分41秒73。

    而第3名则是游的14分47秒64。

    所以说这个项目最优秀的运动员和之后的运动员暂时差距也是比较大，不过明年奥运会的时候，可能大家成绩会更加均衡一点，不太会出现这种第1名和第2名中间差了10秒，第3名和第4名之间又差了10秒的情况。

    而最后进行的这个项目，则是男子4×100米混合泳接力，这也是男子这边唯一一个能看的接力。

    这个项目仰泳棒是牛纪宇担任，牛纪宇现在成绩也算是比较平稳了，属于是能够稳定进入半决赛，但是进决赛稍微差一点点的成绩。

    这次他的发挥算是中规中矩，没给队伍拖后腿，游完之后正好是处在一个第4名的位置。

    因为能够进入混合泳接力决赛的8个国家当中，也不是所有国家都拥有仰泳能够进决赛的选手的，所以牛纪宇在他们8位仰泳棒的选手当中也不算差，是个中不溜的成绩。

    接下来上场的就是蛙泳棒的孙晖了，这不是孙晖第1次游接力，所以说他也没有觉得有特别紧张。

    而且平时在训练的时候李诺霜就跟他讲过，很多接力的时候，看到有人在你前面，你应该怎么处理，怎么激发自己的能力之类的事情。

    李诺霜有时候跟孙晖讲技术的时候，用词也是比较通俗的。

    对于接力，她是这么跟孙晖说的。

    “接棒的时候首先不要去看其他人的位置，看其他的人的位置你心里就会着急，你一着急就容易抢跳。”

    “我们游接力最重要的是什么？最重要的是保证自己的成绩要有效。”

    “不然你4个人游得累死累活的，最后因为强调成绩被取消，上岸之后谁能接受得了？”

    “怎么样不强调呢，不强调的关键就是不要去看别人怎么样，你就只看准你面前这个泳道你的队友游到哪里了，你要随时对队友的位置和速度进行一个判断。”

    “如果你不能判断自己的队友到底会什么时候到边的话，那你就稍微预估多一点。宁可有一个0.4的交接棒，也不要最后出来是负0.05，直接抢跳没有成绩。”

    “交接棒的时候不要看其他人的位置，下水之后第1件事就是看两遍，其他人第一到底在哪里。”

    “确定了第一是谁之后，你的余光首先就锁定这个第1名。”

    “自己游的时候是可以着急的，因为在水里你没有什么反馈的空间了，我也没有教过你怎么偷蝶泳腿，所以你没有这个犯规的空间。”

    “盯准了这个第1名之后什么都不用想，自己游自己的，同时判断其他人的位置，你现在单项已经能夺冠了，你就不要去考虑泳池里其他人的速度，你的绝对速度肯定比他们快。”

    “下泳池之后该慌的就不是你，是他们。你的硬实力比他们强，是他们应该害怕你追上他们。”

    “游完这一半之后就不用想什么，你的任务已经结束了，队友游成什么样不要去关注，那跟你没有关系。”

    “我们游接力只能保证自己这一帮绝对尽力，不出任何差错，不要对队友有过多的要求，因为怎么说呢，碰到好队友的概率是很难的。”

    “这个叫谋事在人，成事在天，你在你自己这一棒又出了好成绩，哪怕因为队友的失误没有拿到这块牌，也不用背上什么心理包袱，因为这不是你的错，你没有任何错。”
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